بسیاری از افراد از بوی بد دهان رنج می‌برند. بوی بد دهان از بقایای غذا در میان دندان‌ها، التهاب دهان و یا از بیماری‌های معده و روده ناشی می‌شود. با استفاده از گیاهان و روش‌های ساده می‌توان از بوی بد دهان جلوگیری کرد.

چای سیاه

چای سیاه بر خلاف قهوه به از بین بردن بوی بد دهان کمک می‌کند. می‌شود چای را نوشید یا اینکه در دهان غرغره کرد.

خوردن جعفری

خوردن سبزی جعفری پس از خوردن سیر یا کشیدن سیگار، نیز در این راه موثر است. جعفری باعث تعدیل بوی بد دهان می‌شود.

رعایت بهداشت دندان‌ها

استفاده روزانه از نخ دندان و خالی کردن لای دندان‌ها از باقیمانده خوراکی‌ها باعث جلوگیری از انباشته شدن باکتری‌ها در آن ناحیه شده و درنتیجه به کاهش بوی بد دهان کمک می‌کند.

 

استفاده از زنجبیل

نوشیدن چای زنجبیل اثری کارآمد در کم کردن بوی بد دهان دارد.

مصرف لیموی تازه

چکاندن چند قطره لیموی تازه بر روی زبان و آبشویه کردن آن کمک زیادی به برطرف کردن بوی بد دهان می کند.

جلوگیری از خشکی دهان

خشکی دهان می‌تواند باعث بوی بد دهان شود. نوشیدن آب زیاد سبب کاهش بوی بد دهان می‌شود.

جویدن هل

بر پایه نوشته تارنمای کوریر، جوید دانه هل یا نوشیدن چای هل‌دار بعد از وعده غذایی می‌تواند به کاهش بوی بد دهان بسیار کمک کند.

استفاده از گیاهان دارویی

گیاهان دارویی، محتوی روغن‌هایی هستند که از بوی بد دهان و التهاب دهان و لثه جلوگیری می‌کنند.

آدامس

جویدن آدامس به بوی باطراوت و خوش دهان کمک می کند.

استفاده از آووکادو

آووکادو با باکتری‌های روده و معده که سبب بوی بد دهان می‌شوند مقابله می‌کند.

ماست

ماست طبیعی سبب کاهش مواد باکتری که عامل بوی بد در دهان هستند می‌شود.

مراجعه به دندان پزشک

تمیز کردن روزانه دهان و دندان و مراجعه سالی دوبار به دندان پزشک، می‌تواند کمک موثری به از بین بردن بوی بد دهان کند.

(برگرفته از سایت: دویچه وله)

چاپ