مغز خوردن تنقلات پرکالری را به مواد خوراکی سالم ترجیح می‌دهد
یافته‌های جدید محققان نشان می‌دهد که مغز به هنگام تصمیم‌گیری برای انتخاب خوراکی، انسان را به سمت غذاهای پرکالری هدایت می‌کند.
۱۰۰ کالری غذا و خوراکی را در ظرف خود ببینید و مقایسه کنید
موضوع مهم برقراری توازن بین میزان کالری دریافتی ناشی از مصرف مواد غذایی و سوخت و ساز آن در فعالیتهای بدنی روزانه رمز موفقیت در کسب سلامتی و کنترل وزن می باشد. لذا جهت ارائه تصویری ساده و روشن از این موضوع، مقادیر متناظر غذا و کالری به صورت اینفوگرافیک ارائه شده است.
برچسب های تغذیه چه اطلاعاتی به ما می دهند؟
خوردن غذای سالم با دانستن حقایق درباره آنچه مصرف می کنید شروع می شود. خواندن برچسب های تغذیه می تواند به شما در انتخاب درست غذاها کمک کند. توانایی خواندن اطلاعات “تغذیه” بر روی برچسب غذایی و نه اتکا بر عباراتی مانند “سالم” یا “کم چرب” یک گام کلیدی است.
جستجوگر حرفه ای
تاریخ و ساعت
سه شنبه ۰۵ بهمن ۱۴۰۰ , ۲۳:۲۲:۵۷ Tuesday 25 January 2022, 23:22:57
