بدترین و بهترین روغنها برای آشپزی کدامند؟
التهاب مزمن تا حدی نتیجه عدم تعادل در اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ است. هر دو اسیدهای چرب ضروری هستند. اما زمانی که سطح امگا ۶ از امگا ۳ بیشتر باشد باعث التهاب مزمن میشود.
برای بهبود خلقوخو در فصل بهار چه بخوریم؟
تحقیقات بیشماری ثابت کردهاند که خوردن برخی از غذاهای غنی از مواد مغذی میتواند به افراد مبتلا به افسردگی کمک کند تا احساس بهتری داشته باشند و بسیاری از این غذاها بهویژه در بهار و تابستان فراوان هستند.
جستجوگر حرفه ای
تاریخ و ساعت
شنبه ۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۳ , ۱۶:۱۸:۲۶ Saturday 04 May 2024, 16:18:26